Chá verde: Saiba todos os benefícios de se tomar

A infusão feita através das folhas da Camellia sinensis, também conhecida como chá verde, é uma das bebidas mais famosas do ramo principalmente por orientais. Atualmente se tornou um dos mais procurados do país devido a sua lista de propriedades.

Muitos realizam o seu consumo devido ao desejo de se obter um estilo de vida com mais saúde. Com o seu alto teor de polifenóis, isto é, antioxidantes, o chá verde está associado a melhoria da circulação do sangue.

Não se restringindo apenas a esta característica, essa bebida é responsável pelos mais diversos tipos de benefícios voltados tanto para a saúde como para a estética e no texto de hoje você vai descobrir tudo sobre esta infusão.

Mas afinal, o chá verde emagrece?

Um ponto que está relacionado a alta procura deste chá está na promessa de queima de gordura. Sim, devido a uma pesquisa realizada por um órgão renomado de nutrição dos Estados Unidos, eles confirmaram que as pessoas que utilizaram esta infusão perderam mais gorduras do que aquelas que não fizeram isto.

Um outro ponto que está relacionado a perda de peso está na função termogênica do chá, isto é, com o aumento da elevação da temperatura corporal, a bebida é capaz de aumentar o metabolismo e acelerar a queima de gorduras.

Chá verde

Benefícios do consumo de chá verde

Foram citados apenas alguns dos benefícios presentes em uma lista enorme. Além daqueles já citados anteriormente, as pessoas que consomem diariamente esta infusão encontrarem as seguintes características:

  • Possui poder anti-inflamatória

Devido a presença de grandes quantidades de antioxidantes, o chá faz com que você consiga controlar as inflamações através da melhora de sua retenção de líquidos, energia, edemas ou até inchaços.

  • Controla o envelhecimento do corpo

Com a sua quantidade de antioxidantes o chá vai fazer com que você controle os radicais livres de forma muito mais eficiente, isto é, irá controlar o seu processo de envelhecimento te dando uma pele e aparência bem mais jovem.

  • Prevenção do câncer.

Outros males causados pelos radicais livres são os danos celulares e ao seu DNA, isto é, são causadores de câncer. O consumo deste tipo de chá irá fazer com que a diminuição destes causadores de cancros.

  • Auxílio do controle de colesterol

O colesterol é um dos maiores problemas atuais de acordo com uma pesquisa realizada por um órgão internacional de saúde. O consumo de chá verde vai favorecer que o seu corpo queime o colesterol de forma eficiente.

  • Controla os níveis de açúcar no corpo

Um bom motivo para todo mundo consumir o chá é o seu controle de açúcar no sangue. Ele faz com que seu corpo oxide o açúcar presente no corpo e pode ser um grande aliado para aquelas pessoas que possuem algum tipo de diabetes.

Chá verde

Como fazer esse chá?

Para que você faça esse chá é importante que você mantenha a proporção de 2 colheres de chá para 1 litro de água fervida. Abafe por aproximadamente 3 minutos.

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