Chás para emagrecer [Aprenda as receitas aqui]

Chás para emagrecer [Aprenda as receitas aqui]

Para quem está no processo de emagrecimento, fazendo dietas ou reeducação alimentar, um ótimo aliado é o chá. Muitos deles te ajudam a perder peso e te garantem muitos benefícios para sua saúde e bem estar.

Alguns desses chás, além de ajudar na perda de peso e trazer benefícios para a saúde, eles também ajudam a perder barriga, eliminar liquido retino no corpo, te trazer sensação de saciedade, acelerar o seu metabolismo, entre outras coisas ótimas para o seu emagrecimento.

Para o chá poder auxiliar esse processo, é indicado que o utilize junto com uma dieta equilibrada e balanceada e também com a pratica de exercícios físicos. O chá não fará efeito sem a combinação desses fatores.

Outra forma de te ajudar numa dieta para emagrecer é utilizar alimentos que possuem ação termogênica, como o caso da pimenta e da canela, que fazem com que o metabolismo acelere e favoreça a queima de gordura no organismo.

Vamos mostrar a seguir, alguns chás que são ótimos para sua saúde, organismo e te ajudam na eliminação de gordura e peso.

Read more

Dieta cetogênica [Aprenda todas as dicas]

Dieta cetogênica [Aprenda todas as dicas]

Está querendo aprender uma dieta realmente boa para o emagrecimento? Vamos te contar hoje sobre a dieta cetogênica, que vem conquistando muitas pessoas a conquistarem seus resultados.

A dieta cetogênica reduz os carboidratos que é uma das táticas mais usadas para emagrecer. Essa dieta surgiu há muitos anos com o intuito de ajudar as pessoas que tinham problemas de epilepsia e dessa forma ganhou fama por fazer com que a perda de peso aconteça.

Essa dieta traz eficácia, porém ela tem alguns custos e deve ser feita por prazos curtos, além disso, essa dieta não pode ser usada por todas as pessoas. É necessário prestar atenção para saber se ela serve pra o seu caso.

Dieta cetogênica

Read more